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さて、ちょっと話題になっているのが、この夏、太ったという人が多いことです。
これってショックですよね。
暑くて、じっとしていても汗がダラダラ…。
こんなに汗をかいているんだから、痩せたかな？
そう思って、体重計に乗ったら、なんと太っている！
そんな感じでショックを受けている人も多いようです。
野菜不足の場合は野菜宅配で野菜を豊富に摂取しましょう。
夏は食欲が落ちて、痩せるというイメージがありますが、逆に太ってしまうわけです。
そのメカニズムは基礎代謝に秘密があります。
基礎代謝というのは人間が体温を保つのに必要なエネルギーです。
夏は体温と周りの気温との温度差が少ないので、体の基礎代謝量は低くなるそうです。
つまりエネルギーを消費しないわけですね。
それに運動して出る汗と違って、自然と出る汗はエネルギーを消費しないそうです。
それなのにカン違いして、甘い飲みものをがぶがぶと飲んだりすると、あっという間に夏太りするそうです。
そうなるとメタボ一直線です。
早めの改善が必要ですね。
今、世の中は健康ブームなんて言われてます。
確かに、周りを見渡すと、ここ数年でタバコを吸う人が激減しました。
禁煙の理由は、健康志向が一番の理由だと思います。
特に大病を患った人はタバコをやめる人が多いですね。
それに家族からの圧力や家族のためにやめるというパターンも多いようです。
でも、禁煙の理由はそれ以外にもあると思います。
当然、頭皮にもよくないので育毛剤のお世話になる事になります。
特にタバコの値上げ、これは大きいと思います。
毎日吸うわけですから、年間にしたらものすごい金額になったりしますからね。
最近はサラリーマンもお小遣いを減らされたりと厳しい状況です。
そのため、この際、思い切ってタバコをやめたという人も多いようです。
それと、もう一つの大きな理由は喫煙場所が減ったことです。
大体、公共の施設ではほとんど禁煙になってます。
それ以外の場所でも、だんだんとタバコが吸える場所が減っているのは確かです。
まさに、愛煙家受難の時代と言えますね。
まあ、健康のためにはそれもいいと思いますが…。
最先端の地震予知研究がテレビで紹介されてました。
一定の数値を計って、それが１に限りなく近づくと大地震が発生する確立が高まるらしい。
３月11日の地震もはっきりとグラフに現れていました。
ただ、ピークになってもかならず大地震が発生するとは限らないらしい。
３月１１日以降も、何度かピークが来ているようですが、大地震は発生していません。
ただ、歴史の記録から、三陸沖で大地震が発生した９年後に関東で大地震が発生し、その９年後に東南海地震が連動して起きているとのこと。
どうも日本列島は地震活動期に入ったらしいです。
いつ大地震がきてもおかしくない。
備えが大切ですね。
以前はかなり頻繁にツーリングに行ってたけど、最近はめっきりいかなくなった。
一日仕事を終えるとぐったりしてまって気力が出なんだよね。
これじゃまずいとは思うけど、どうにも若い頃のようには体が動いてくれない。
筋トレしようかなと思って駅前のエグザスの会員になったけど、幽霊会員もいいところで
もう何年もいってない。会費だけはきちんと自動振り込みで落ちてるから
エグザスにとってはいい会員だよ。
毎回、日曜になるたびに行こうと決意するんだが、疲れがたまっててなかなか体が前に動かんのよ。